반응형 산후우울자기관리1 산후우울증 예방과 극복법 - 원인을 알고 치료하자 산후우울증 예방과 극복법 - 원인을 알고 치료하자출산은 여성 인생에서 가장 경이로운 순간이지만, 동시에 가장 고독하고 불안한 시기이기도 합니다.산모 10명 중 2~3명이 겪는다는 산후우울증.많은 분들이 “나만 이런가?”, “나는 좋은 엄마가 아닌가 봐…” 하고 자책하곤 합니다.그러나 산후우울증은 특정 성격이나 의지의 문제가 아닌,생물학적·심리적·환경적 요인이 복합된 '치료를 해야하는 질환'입니다.이 글에서는 산후우울증의 원인과 증상, 그리고 예방과 치료법까지 체계적으로 정리해드리겠습니다. 1. 산후우울증, 왜 생기는 걸까?산후우울증(Postpartum Depression)은 단순한 ‘마음의 문제’가 아닙니다.출산 직후, 여성의 몸은 극심한 변화에 노출됩니다. 다음은 주요 원인들입니다.① 호르몬의 급격.. 2025. 7. 16. 이전 1 다음
